头晕眼胀可能由睡眠不足、用眼过度、高血压、颈椎病等原因引起，可通过调整作息、药物治疗等方式缓解。
1. 睡眠不足长期熬夜导致脑供血不足，表现为晨起头晕伴眼部酸胀。建议保持7-8小时规律睡眠，午间可闭目休息15分钟。
2. 用眼过度长时间电子屏幕使用引发视疲劳，出现视物模糊伴太阳穴胀痛。每用眼1小时应远眺5分钟，热敷眼部有助于缓解症状。
3. 高血压可能与动脉硬化、盐摄入过量等因素有关，通常表现为搏动性头痛伴视物发花。可遵医嘱使用硝苯地平控释片、厄贝沙坦片、苯磺酸氨氯地平片等药物。
4. 颈椎病可能与椎间盘退变、长期低头等因素有关，通常表现为转头时眩晕伴眼眶压迫感。可遵医嘱使用甲钴胺片、盐酸氟桂利嗪胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
日常注意保持室内光线适宜，避免突然起立，若症状持续加重或出现呕吐需及时神经内科就诊。
