高危妊娠可通过定期产检、控制基础疾病、调整生活方式、避免危险因素等方式预防，主要与孕妇年龄、慢性病史、妊娠并发症、不良生活习惯等因素有关。
1、定期产检规范产前检查能早期发现妊娠高血压、妊娠糖尿病等风险。建议孕早期每月1次，孕中晚期每2周1次，高危孕妇需增加随访频率。
2、控制基础疾病孕前需稳定高血压、糖尿病、甲状腺疾病等慢性病。妊娠期严格监测血糖血压，必要时使用胰岛素、拉贝洛尔等药物控制。
3、调整生活方式保持体重增长在合理范围，每日补充叶酸和铁剂。避免吸烟饮酒，保证充足睡眠，适度进行孕期瑜伽等低强度运动。
4、避免危险因素远离辐射和有毒化学品，预防病毒感染。35岁以上孕妇需加强胎儿染色体筛查，双胎妊娠者需密切监测宫颈机能。
建议孕期保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和膳食纤维，出现异常腹痛或阴道流血需立即就医。
