后背长痘痘可能由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调等原因引起，可通过局部清洁、药物治疗、调节作息等方式改善。
1、皮脂分泌过多高温环境或高糖高脂饮食刺激皮脂腺过度分泌，导致毛孔堵塞。建议使用含硫磺或水杨酸的沐浴露清洁，避免穿不透气衣物。
2、毛囊角化异常角质代谢紊乱使死皮细胞堆积堵塞毛囊口。可外用维A酸乳膏改善角化，配合果酸身体乳促进角质脱落。
3、细菌感染痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应，表现为红肿痘或脓疱。需外用克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏等抗菌药物。
4、内分泌失调雄激素水平升高刺激皮脂腺增生，常见于青春期或月经周期紊乱者。可检查性激素水平，必要时口服螺内酯调节。
保持清淡饮食，避免熬夜和压力过大，选择宽松透气的棉质衣物有助于预防后背痘痘反复发作。
