吃核桃有什么好处

Question

怀孕2个月，家里人说多吃吃核桃对孕妇和胎儿都好，想知道有什么好处？

Answer 1

坚果类食物有不饱和脂肪酸和磷脂，可以保护脑神经和防治动脉硬化的发生，还可治疗孕期神经衰弱，预防妊娠高血压的发生。