乳腺癌手术后多数患者可以恢复工作，具体时间与工作强度需根据手术方式、术后恢复情况及辅助治疗阶段调整。
1、术后恢复期保乳手术或淋巴结清扫范围较小的患者，通常术后2-4周可逐步恢复轻体力工作，避免患侧上肢负重或重复性动作。
2、辅助治疗期接受化疗或放疗期间可能出现乏力、骨髓抑制等反应，建议调整工作时间为弹性制或居家办公，避免人群密集场所。
3、体力工作限制需上肢用力的职业如搬运、护理等，术后3-6个月内应避免，淋巴水肿风险较高者可穿戴压力袖套防护。
4、心理适应阶段部分患者存在重返职场焦虑，可通过心理咨询、渐进式工作适应（如半日制过渡）缓解压力。
术后恢复期间应保证充足睡眠，每日进行30分钟低强度运动如散步，饮食注意补充优质蛋白和维生素，定期复查监测恢复情况。
