阴虚血虚的症状主要表现为潮热盗汗、口干咽燥、头晕目眩、心悸失眠等，按病程发展可分为早期表现、进展期和终末期三个阶段。
1、早期表现：
常见五心烦热、夜间盗汗、舌红少津，可能与长期熬夜或过度劳累有关，建议调整作息并增加银耳、百合等滋阴食物摄入。
2、进展期：
出现面色苍白、月经量少、皮肤干燥，多因慢性失血或营养不良导致，需配合当归、熟地黄等养血药材调理。
3、终末期：
伴随严重眩晕、肢体麻木、闭经等症状，常见于重度贫血或消耗性疾病，需及时就医进行系统治疗。
日常可适量食用黑芝麻、桑葚、阿胶、枸杞等补益食材，避免辛辣燥热食物，症状持续加重时建议到中医科就诊。
