脚背痒越抓越痒起疙瘩可能与皮肤干燥、接触性皮炎、真菌感染、湿疹等因素有关，可通过保湿护理、抗过敏治疗、抗真菌药物、局部激素药膏等方式缓解。
1、皮肤干燥秋冬季节或频繁清洁导致皮肤屏障受损，表现为脱屑伴瘙痒。建议使用含尿素或凡士林的保湿霜，避免抓挠加重刺激。
2、接触性皮炎接触化纤袜、洗涤剂等致敏物引发局部红斑丘疹。需脱离过敏原，可遵医嘱使用氯雷他定片、炉甘石洗剂、地奈德乳膏。
3、真菌感染足癣蔓延至脚背会出现环形红斑伴丘疹水疱。确诊后可用联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾剂、硝酸咪康唑散治疗。
4、湿疹与免疫异常或遗传相关，表现为对称性丘疹渗出。急性期可用硼酸溶液湿敷，慢性期使用卤米松乳膏配合口服西替利嗪。
日常穿透气棉袜，避免热水烫洗，瘙痒持续加重或出现破溃渗液需及时皮肤科就诊。
