关节痛膝盖痛可通过热敷理疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式缓解，通常由运动损伤、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗运动损伤导致的膝盖疼痛可通过热敷促进血液循环，配合低频脉冲电疗等物理治疗缓解症状，急性期需停止运动并佩戴护膝。
2、药物治疗骨关节炎患者可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物，这类药物具有抗炎止痛和软骨保护作用。
3、关节腔注射类风湿关节炎引发的顽固性疼痛可能需要关节腔注射糖皮质激素或玻璃酸钠，该操作需在无菌条件下由专科医生完成。
4、手术治疗晚期痛风性关节炎若出现关节畸形，可能需进行关节镜清理术或人工关节置换术，术前需严格评估尿酸控制情况。
建议控制体重减轻关节负荷，避免爬山爬楼梯等加重膝盖负担的运动，疼痛持续不缓解应及时至风湿免疫科或骨科就诊。
