月经出现血肉块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，通常表现为经血中混有暗红色或鲜红色组织碎片，可通过调整生活方式、药物治疗、手术干预等方式改善。
1、激素波动经期孕激素水平下降可能导致子宫内膜脱落不完全，形成小块组织混合经血排出。建议避免熬夜，适当补充富含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉。
2、子宫收缩异常子宫收缩力不足时，剥脱的子宫内膜可能滞留形成血块。热敷下腹部、饮用姜茶有助于促进血液循环，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、少腹逐瘀颗粒等中成药。
3、子宫内膜异位症可能与经血逆流或免疫异常有关，常伴随严重痛经和性交痛。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、地诺孕素片等药物，或考虑腹腔镜病灶切除术。
4、子宫肌瘤黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩导致大块组织脱落，多伴有经量增多。根据肌瘤大小可选择米非司酮片等药物抑制生长，或行子宫肌瘤剔除术。
日常建议记录月经周期变化，避免经期剧烈运动，若血肉块持续出现或伴随贫血症状应及时妇科就诊。
