月经中出现血块可能由激素波动、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预、物理治疗等方式改善。
1. 激素波动雌激素和孕激素水平变化可能导致子宫内膜脱落不均，形成血块。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片调节周期。
2. 子宫收缩异常子宫收缩力不足会使经血滞留凝结。热敷下腹部有助于缓解，疼痛明显时可使用布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶胶囊等前列腺素抑制剂。
3. 子宫内膜异位症可能与经血逆流等因素有关，常伴随严重痛经。可通过超声检查确诊，遵医嘱使用地诺孕素片、醋酸戈舍瑞林缓释植入剂等药物抑制内膜生长。
4. 子宫肌瘤黏膜下肌瘤易导致经量增多伴血块，可能压迫膀胱引起尿频。确诊后可根据情况选择米非司酮片等药物保守治疗，或行子宫肌瘤剔除术。
经期避免剧烈运动，适量补充动物肝脏、菠菜等含铁食物，若血块持续增多或伴随头晕乏力应及时妇科就诊。
