多数情况下轻度腹泻可以自行恢复，但严重腹泻或伴随其他症状时需就医。腹泻恢复时间主要与病因、体液补充、肠道休息、免疫状态等因素有关。
1、病因影响病毒性胃肠炎引起的腹泻通常3-5天自愈，细菌感染或寄生虫感染可能持续更久，需要针对性治疗。
2、体液补充腹泻期间必须补充足够水分和电解质，口服补液盐可预防脱水，脱水会延长恢复时间。
3、肠道休息暂时避免高脂高纤维食物，选择米汤、馒头等易消化食物，减轻肠道负担有助于黏膜修复。
4、免疫状态儿童、老年人或免疫力低下者恢复较慢，这类人群出现腹泻超过24小时无改善建议就医。
腹泻期间建议少量多餐，避免乳制品和刺激性食物，若出现血便、持续高热或严重脱水症状应立即就诊。
