薏米怎么吃减肥

Question

听说薏米可以减肥是真的吗怎么吃才能减呀，最近在同事老聚餐，大吃大喝的后果，不想节食，还想减肥啊

Answer 1

薏米是有一定的减肥功效，一般是在饭前，还是要吃饭时减少食量，多做运动，而且一定要坚持，如果经常大吃大喝的话，估计减肥效果不理想。