经期前可以适量吃香蕉、菠菜、燕麦、黑巧克力等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、维生素B6、益母草颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、香蕉香蕉富含钾元素，有助于缓解经期前的水肿和肌肉痉挛。
2、菠菜菠菜含有丰富的铁元素和叶酸，可以帮助预防经期前的贫血症状。
3、燕麦燕麦富含膳食纤维和B族维生素，有助于稳定情绪和改善消化功能。
4、黑巧克力黑巧克力含有镁元素和抗氧化物质，可以帮助缓解经期前的焦虑和疲劳。
二、药物1、布洛芬布洛芬是一种非甾体抗炎药，可以缓解经期前的疼痛和炎症。
2、对乙酰氨基酚对乙酰氨基酚是一种解热镇痛药，适用于轻至中度的经期前疼痛。
3、维生素B6维生素B6可以帮助调节激素水平，缓解经期前的情绪波动和乳房胀痛。
4、益母草颗粒益母草颗粒是一种中成药，具有活血调经的作用，适用于经期前的不适症状。
经期前饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣刺激和生冷食物，适当进行温和运动，保持心情愉悦。
