运动后头晕怎么回事

Question

以前就有点反应了，但是不会太晕，坐一下子就会好，但是昨天下午跑步等运动后,会头晕，且持续时间很长。做血常规检查，没有贫血没有低血糖，血压正常，是什么原因导致，采取什么措施？

Answer 1

运动强度不能瞬间增大，要慢慢增大。尽量不超越自身的生理负荷。建议在跑步前先做一下准备活动,再跑步或者跑步前半小时适当吃一点东西,休息片刻后再跑步,可能会有意外的收获。