怀孕初期喝白开水恶心可能由激素水平变化、妊娠反应加重、胃肠功能紊乱、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮水方式、少量多次饮水、选择替代饮品、就医治疗等方式缓解。
1、激素水平变化怀孕初期人绒毛膜促性腺激素水平升高可能刺激呕吐中枢，导致饮水时出现恶心感。建议尝试饮用柠檬水或生姜水缓解症状，无须特殊治疗。
2、妊娠反应加重晨吐症状在空腹或闻到特定气味时易被触发，白开水可能因无味而加重不适。可将白开水替换为淡蜂蜜水或淡茶水，分多次少量饮用。
3、胃肠功能紊乱孕激素会减缓胃肠蠕动，导致胃酸反流引发恶心。可能与胃食管反流病、慢性胃炎等疾病有关，表现为反酸、烧心等症状。可遵医嘱使用铝碳酸镁、硫糖铝、维生素B6等药物。
4、妊娠剧吐严重呕吐可能导致脱水或电解质紊乱，通常伴有体重下降超过5％、尿酮体阳性等症状。需及时就医进行补液治疗，必要时使用昂丹司琼、甲氧氯普胺等止吐药物。
孕期应注意保持环境通风，避免空腹过久，可适量食用苏打饼干、西蓝花等碱性食物中和胃酸，若症状持续加重应及时就诊。
