老人神经衰弱可通过心理疏导、药物干预、生活方式调整、物理治疗等方式改善。神经衰弱多与长期精神压力、脑力过劳、慢性疾病、环境适应障碍等因素相关。
1、心理疏导：认知行为疗法帮助纠正错误认知，放松训练缓解焦虑情绪，建议家属陪同参与治疗以增强社交支持。
2、药物干预：谷维素调节植物神经功能，艾司唑仑改善睡眠障碍，帕罗西汀适用于伴随焦虑抑郁症状，须严格遵医嘱调整剂量。
3、生活方式：保持规律作息避免熬夜，每日30分钟太极拳等温和运动，控制咖啡因摄入，午休时间不超过1小时。
4、物理治疗：经颅磁刺激调节脑功能，针灸取百会、神门等穴位，配合音乐疗法辅助放松神经系统。
建议保持低盐低脂饮食，适当增加核桃、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免睡前过度用脑，定期监测血压血糖等基础指标。
