喝茶不能治疗轻微脂肪肝，但可能有助于改善代谢。轻微脂肪肝主要通过饮食调整、运动干预、体重管理、戒酒等方式控制。
1、饮食调整
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。
2、运动干预
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，每次持续30分钟以上。
3、体重管理
通过合理饮食和运动将体重控制在正常范围，肥胖者需减轻体重。
4、戒酒
完全戒除酒精摄入，避免酒精对肝脏造成进一步损害。
绿茶等茶饮中含有的茶多酚可能对脂肪代谢有积极作用，但不能替代正规治疗，建议定期复查肝功能并遵医嘱。
