颈椎病可通过物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等方式改善。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、外伤等因素引起。
1、物理治疗：颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗有助于缓解局部炎症，配合颈肩部肌肉锻炼能增强稳定性。日常需避免长时间低头，使用符合人体工学的枕头。
2、药物治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物甲钴胺有助于神经修复。需在医生指导下使用药物。
3、中医治疗：针灸选取风池穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿手法松解肌肉粘连，中药熏洗可选用桂枝、川芎等活血化瘀药材。治疗期间需注意颈部保暖。
4、手术治疗：脊髓型颈椎病需考虑椎管减压术，神经根型可选择椎间盘切除术。手术适应证包括保守治疗无效、进行性神经功能障碍等严重情况。
日常保持正确坐姿，每1小时活动颈部，避免睡过高枕头，适度游泳可强化颈背部肌肉。出现手部麻木或行走不稳应及时就医。
