肚子疼拉肚子可能由饮食不当、受凉、肠道感染、肠易激综合征等原因引起，可通过调整饮食、腹部保暖、药物治疗等方式缓解。
1. 饮食不当食用生冷、变质或刺激性食物可能刺激胃肠黏膜，导致腹痛腹泻。建议暂停摄入可疑食物，选择米粥、面条等易消化食物，必要时可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星等药物。
2. 腹部受凉寒冷刺激可能引起肠蠕动加快。可用热水袋热敷腹部，饮用姜糖水，避免直接吹风。若伴随低热，可遵医嘱使用藿香正气软胶囊、小檗碱片。
3. 肠道感染可能与进食不洁食物或水源污染有关，常伴发热、呕吐。需进行大便常规检查，确诊后可遵医嘱使用头孢克肟、口服补液盐、乳酸菌素片等，细菌性感染需抗生素治疗。
4. 肠易激综合征多与精神压力、内脏高敏感性相关，表现为反复腹痛伴排便习惯改变。建议记录饮食日记，避免焦虑，可遵医嘱使用匹维溴铵、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节肠道功能。
腹泻期间注意补充水分和电解质，症状持续超过3天或出现血便、高热需及时就医。
