5岁儿童腿疼可能由生长痛、运动损伤、维生素D缺乏性佝偻病、幼年特发性关节炎等原因引起，需结合具体表现判断。
1. 生长痛：儿童快速生长期常见，表现为夜间下肢间歇性疼痛，无红肿发热。家长可通过热敷按摩缓解，无须用药。
2. 运动损伤：剧烈活动可能导致肌肉拉伤或软组织挫伤。家长需检查有无淤青肿胀，48小时内冷敷，限制活动。
3. 佝偻病：维生素D缺乏导致骨软化，表现为多汗、方颅伴下肢疼痛。需补充维生素D3滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液等，多晒太阳。
4. 幼年关节炎：可能与免疫异常有关，表现为晨僵、关节肿胀。需使用布洛芬混悬液缓解症状，严重时需免疫抑制剂治疗。
建议家长记录疼痛时间与伴随症状，避免剧烈运动，保证牛奶鸡蛋等含钙饮食，持续疼痛需儿科就诊排除病理性因素。
