电子烟的危害主要表现在呼吸系统损伤、心血管风险、成瘾性及青少年健康威胁等方面。电子烟烟雾中的有害物质可能引发支气管炎、增加心肌梗死风险，尼古丁会导致依赖，而调味剂可能对发育中的大脑产生长期影响。
1、呼吸系统损伤电子烟产生的气溶胶含甲醛、丙烯醛等刺激性物质，长期吸入可能导致支气管黏膜炎症，表现为慢性咳嗽、喘息。急性暴露可能诱发哮喘发作，需避免接触并遵医嘱使用布地奈德吸入剂、沙丁胺醇气雾剂等药物控制症状。
2、心血管风险尼古丁刺激交感神经导致血压升高和血管内皮功能障碍，短期使用即可使心肌梗死风险增加。伴有胸痛症状时应及时就医，临床可能使用阿司匹林肠溶片、硝酸甘油片等药物干预。
3、尼古丁成瘾电子烟尼古丁浓度可超过传统香烟，通过激活脑部奖赏回路形成依赖性。戒断时可能出现焦虑、注意力不集中，建议在医生指导下采用尼古丁替代疗法如尼古丁咀嚼胶缓解症状。
4、青少年危害青少年使用电子烟可能影响前额叶皮层发育，导致学习能力下降。家长需留意孩子是否出现电子烟设备，学校应加强宣教。薄荷醇等调味剂还存在未知的长期神经毒性风险。
建议吸烟者通过正规渠道戒烟，避免将电子烟作为替代品。日常可增加有氧运动促进肺部功能恢复，多摄入富含维生素C的柑橘类水果帮助抗氧化。
