乳腺增生可分为单纯性增生、腺病型增生、囊肿型增生和纤维硬化型增生四个阶段，病情进展从良性病变逐步发展为结构异常。
1、单纯性增生：乳腺导管上皮细胞数量增多但结构正常，表现为月经前乳房胀痛，可通过热敷和穿戴合身内衣缓解。
2、腺病型增生：乳腺小叶和导管同时增生形成可触及的结节，疼痛持续时间延长，需超声检查排除肿瘤可能。
3、囊肿型增生：乳腺组织出现充满液体的囊性结构，伴随明显压痛和乳头溢液，必要时需穿刺抽吸检查。
4、纤维硬化型增生：腺体萎缩后被纤维组织替代，形成质地坚硬的肿块，需活检鉴别乳腺癌，部分患者需手术切除。
建议定期进行乳腺超声或钼靶检查，限制咖啡因摄入并保持规律作息，发现肿块增大或形态改变应及时就诊。
