寒湿与湿热的症状区别主要体现在寒热性质、分泌物特点及伴随症状上，寒湿多表现为畏寒肢冷、分泌物清稀，湿热则以发热口苦、分泌物黄浊为特征。
1、寒湿症状寒湿证常见畏寒喜暖、关节冷痛，分泌物如痰液或白带量多清稀，可能伴有腹泻水样便、舌苔白腻。多因外感寒邪或过食生冷导致，需温阳散寒，可选用附子理中丸、苓桂术甘汤等。
2、湿热症状湿热证多见身热不扬、口苦黏腻，分泌物如小便黄赤或皮肤湿疹渗液黏稠，常伴大便黏滞、舌苔黄腻。多由湿热外侵或饮食肥甘引发，需清热利湿，可选用龙胆泻肝汤、茵陈蒿汤等。
3、寒湿体征寒湿患者面色苍白或青晦，手足不温，脉象沉迟，腹部触诊发凉，遇热症状减轻。女性可见经期延后、经血色暗，男性易发阴囊潮湿寒冷。
4、湿热体征湿热患者面垢油光、体气较重，脉象滑数，皮肤多见痤疮或疮疡红肿，女性带下黄臭，男性易现阴囊湿疹。症状在潮湿闷热环境下加重。
日常需注意观察症状变化，寒湿体质应避免生冷食物，湿热体质忌辛辣油腻，若症状持续或加重建议尽早就医辨证施治。
