预防胎儿先天畸形需从孕前准备、孕期保健、疾病控制和避免致畸因素四方面着手，具体措施包括补充叶酸、定期产检、控制慢性病和远离有害物质。
1、孕前准备计划怀孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，可降低神经管缺陷风险。夫妻双方应进行遗传咨询和优生检查，筛查地中海贫血等遗传性疾病。
2、孕期保健孕期按时进行NT检查、唐筛、大排畸超声等产前筛查。保持均衡营养摄入，适量补充维生素D和钙剂，避免接触猫狗粪便以防弓形虫感染。
3、疾病控制孕前控制好糖尿病、高血压等慢性病，癫痫患者需调整抗癫痫药物。妊娠期感染风疹病毒、巨细胞病毒可能致畸，建议提前接种疫苗。
4、规避风险避免接触放射线、农药、重金属等致畸物，妊娠前3个月禁用异维A酸、丙戊酸钠等明确致畸药物。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入。
建议备孕期间保持规律作息，避免高温环境，发现异常妊娠症状及时就医。孕期保持心情愉悦，适度运动有助于胎儿健康发育。
