足跟痛可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。足跟痛通常由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪垫萎缩等原因引起。
1、休息制动减少站立行走时间，避免穿硬底鞋，使用足弓支撑垫减轻足底筋膜张力。急性期可冰敷缓解疼痛。
2、物理治疗超声波治疗、冲击波治疗可促进局部血液循环，缓解炎症。牵拉训练能改善足底筋膜柔韧性。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可缓解疼痛，局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液适用于顽固性疼痛。
4、手术治疗经保守治疗无效的跟骨骨刺可行骨刺切除术，顽固性足底筋膜炎可选择筋膜松解术。
日常可选择温水泡脚促进血液循环，超重者需控制体重减轻足部负荷，运动前做好足部热身。
