超声刀术后需避免剧烈运动、高温环境、揉搓治疗部位及使用刺激性护肤品，恢复期通常为7-14天，具体时间因个体差异和治疗强度而异。
1、避免剧烈运动术后48小时内禁止跑步、游泳等高强度运动，可能加重皮下微损伤或导致出血，建议选择散步等低强度活动。
2、远离高温环境两周内避免桑拿、温泉及暴晒，高温可能引发治疗区域红肿加重，外出需做好物理防晒。
3、禁止揉搓皮肤治疗部位不可用力按摩或使用美容仪，防止胶原纤维错位生长影响效果，清洁时需轻柔按压。
4、停用刺激产品术后1周内禁用含酒精、果酸、维A酸类护肤品，建议使用医用修复敷料如透明质酸敷贴。
恢复期间保持充足睡眠，每日饮水超过1500毫升，可适量补充维生素C促进修复，出现持续疼痛或水疱需及时复诊。
