肾气虚可以遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸、六味地黄丸等中成药调理。肾气虚多表现为腰膝酸软、夜尿频多、畏寒肢冷等症状，建议在中医辨证后选择合适药物，同时配合饮食调养。
一、金匮肾气丸适用于肾阳虚证，由肉桂、附子等组成，可温补肾阳，改善腰膝冷痛、水肿等症状。服药期间忌生冷食物。
二、右归丸含熟地黄、山药等成分，主治肾阳不足引起的遗精滑泄、阳痿早泄。阴虚火旺者慎用。
三、五子衍宗丸以枸杞子、菟丝子为主药，用于肾精亏虚导致的不育、遗精。需长期服用可见效。
四、六味地黄丸针对肾阴虚证，含熟地黄、山茱萸等，能缓解潮热盗汗、耳鸣咽干。感冒发热时停服。
日常可食用黑芝麻、核桃、山药、枸杞等补肾食物，避免过度劳累，适当练习八段锦等传统养生功法辅助调理。
