换季脸起痘痘可能由皮肤屏障受损、皮脂分泌失衡、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等原因引起，可通过保湿修复、控油清洁、药物干预、光疗等方式缓解。
1、皮肤屏障受损：换季时温差湿度变化导致角质层水分流失，皮肤防御力下降引发炎症反应。建议使用含神经酰胺的保湿霜修复屏障，避免过度清洁。
2、皮脂分泌失衡：温度升高刺激皮脂腺活跃，过量油脂堵塞毛孔形成粉刺。可选择含水杨酸的洁面产品调节油脂，局部涂抹壬二酸乳膏改善脂溢状态。
3、毛囊角化异常：角质代谢紊乱导致毛孔堵塞，可能与维生素A缺乏或遗传因素有关。外用维A酸乳膏可调节角化，配合果酸焕肤促进角质脱落。
4、细菌感染加重：痤疮丙酸杆菌在皮脂环境中繁殖，引发红色炎性痘痘。医生可能开具克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰乳膏等抗菌药物，中重度痤疮需配合红蓝光治疗。
换季期间注意避免高糖高脂饮食，保证充足睡眠，选择无酒精的温和护肤品，若痘痘持续加重或遗留瘢痕需及时就诊皮肤科。
