脸上长斑可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、内服药物等方式改善，常见原因包括紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等。
1、防晒护理日常需严格防晒，选择SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡。紫外线会刺激黑色素生成，加重黄褐斑、晒斑等色素沉着。
2、局部用药氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。黄褐斑可能与雌激素水平波动有关，表现为对称性褐色斑片。
3、医美治疗调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素。炎症后色沉常与痤疮、外伤有关，表现为边界不清的灰褐色斑疹。
4、内服药物维生素C、谷胱甘肽等抗氧化剂可辅助淡斑。遗传性雀斑多在儿童期出现，表现为鼻颊部散在褐色斑点。
避免过度摩擦皮肤，多摄入富含维生素C的柑橘类水果，治疗期间需定期复诊评估疗效。
