脸上斑点可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、病因管理等方式改善。斑点形成可能与紫外线暴露、激素变化、皮肤炎症、遗传因素等有关。
1、防晒护理日常严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。紫外线会激活黑色素细胞，加重黄褐斑或晒斑。
2、局部用药氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，维A酸乳膏促进角质代谢，氨甲环酸精华能阻断黑色素传递。需在医生指导下使用。
3、医美治疗调Q激光选择性破坏黑色素，化学换肤加速表皮更新，强脉冲光改善表皮型色素沉着。治疗需按疗程进行。
4、病因管理妊娠或避孕药导致的黄褐斑需调节内分泌，炎症后色沉需控制原发皮肤病。部分与肝脏疾病相关的褐青色痣需排查系统性疾病。
避免过度摩擦刺激皮肤，多摄入富含维生素C的柑橘类水果及深色蔬菜，规律作息有助于减少色素沉着。顽固性斑点建议皮肤科就诊评估。
