肠胃胀气绞痛可通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗、就医检查等方式缓解。通常由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠易激综合征、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食减少产气食物如豆类、洋葱的摄入，选择易消化的米粥、面条，少量多餐避免暴饮暴食。
2、热敷按摩用温热毛巾敷于腹部，顺时针轻柔按摩脐周促进气体排出，每次持续10-15分钟。
3、药物治疗遵医嘱使用西甲硅油、复方消化酶、双歧杆菌三联活菌等药物，可能与肠道菌群失衡、消化酶不足有关，常伴随腹胀、肠鸣音亢进。
4、就医检查若持续绞痛伴呕吐便血需排除肠梗阻，可能与肠粘连、肿瘤压迫有关，通常表现为排便停止、腹部膨隆。
日常避免碳酸饮料与口香糖，餐后适度散步帮助胃肠蠕动，症状加重时及时消化科就诊。
