哺乳期容易感冒可能与免疫力下降、睡眠不足、营养失衡、病毒感染等因素有关，可通过调整作息、补充营养、对症用药等方式缓解。
1、免疫力下降产后体内激素变化及哺乳消耗导致免疫力降低，建议家长保证产妇每日7小时以上睡眠，适当补充维生素C和锌。
2、睡眠不足夜间哺乳影响睡眠质量，家长需协助照料婴儿，创造分段睡眠机会，必要时使用乳铁蛋白辅助提升免疫力。
3、营养失衡哺乳期热量需求增加但摄入不足，家长应准备高蛋白食物如鱼肉鸡蛋，搭配复合维生素补充剂。
4、病毒感染可能与呼吸道合胞病毒、流感病毒有关，通常表现为发热咳嗽，可遵医嘱使用奥司他韦、连花清瘟胶囊或对乙酰氨基酚。
哺乳期感冒期间应继续母乳喂养，保持室内通风，避免与呼吸道感染者接触，症状持续需及时就诊。
