产后关节疼痛可能由激素水平变化、钙质流失、过度劳累、风湿免疫性疾病等原因引起，可通过补钙、物理治疗、药物干预、专科诊疗等方式缓解。
1、激素水平变化妊娠期松弛素分泌增加导致韧带松弛，产后激素骤降可能引发关节稳定性下降。建议通过热敷和低强度运动帮助恢复，无须特殊用药。
2、钙质流失哺乳期钙需求增加若补充不足会导致骨密度降低。可增加牛奶、豆制品等富含钙的食物摄入，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙制剂。
3、过度劳累抱婴姿势不当或家务劳动过量易造成肌肉劳损。应注意休息并采用护腕、护膝等支具保护关节，疼痛明显时可短期使用布洛芬缓释胶囊。
4、风湿免疫性疾病可能与产后免疫系统紊乱诱发类风湿关节炎有关，常伴晨僵和对称性疼痛。需风湿免疫科就诊排查，确诊后需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药物。
建议哺乳期用药前咨询医生，日常注意关节保暖并避免提重物，持续疼痛超过两周应及时就医。
