发烧时可通过搓大椎穴、合谷穴、曲池穴、涌泉穴等部位辅助退热。搓揉特定穴位有助于促进血液循环，但需注意物理降温仅为辅助手段，持续高热应及时就医。
1、大椎穴：位于第七颈椎棘突下凹陷处，搓揉此穴可帮助发散风热，缓解头痛项强症状，配合温水擦拭效果更佳。
2、合谷穴：手背第一二掌骨间偏食指侧，搓压此穴能疏风解表，对发热伴咽喉肿痛有缓解作用，但孕妇禁用。
3、曲池穴：屈肘时肘横纹外侧端，搓揉此处可清泻阳明经热，适用于高热伴便秘症状，力度以微红发热为宜。
4、涌泉穴：足底前三分之一凹陷处，搓此穴能引火下行，对小儿夜间发热效果较好，可配合薄荷油轻柔按摩。
穴位按摩需避开皮肤破损处，体温超过38.5℃应遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等退热药物，期间多饮温水并保持空气流通。
