初中生长痘痘可通过清洁护理、饮食调整、药物治疗、医美干预等方式改善。痘痘通常由青春期激素变化、油脂分泌旺盛、细菌感染、毛囊角化异常等原因引起。
1、清洁护理：每日用温和洁面产品清洗面部，避免使用刺激性化妆品。家长需帮助孩子选择无酒精、无香料的护肤品，并监督其养成早晚清洁习惯。
2、饮食调整：减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。牛奶可能加重痘痘，建议替换为豆浆或无糖酸奶。
3、药物治疗：中重度痘痘可遵医嘱使用阿达帕林凝胶调节角质，过氧苯甲酰乳膏抑制细菌，克林霉素磷酸酯凝胶抗炎。家长需注意观察孩子用药后是否出现皮肤干燥等反应。
4、医美干预：顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗或化学换肤，需在专业皮肤科医生指导下进行。治疗期间需加强防晒，避免色素沉着。
保持规律作息和适度运动有助于调节内分泌，避免挤压痘痘防止留下痘印。若痘痘持续加重或伴有明显疼痛，建议及时就诊皮肤科。
