硬的时间久了睾丸疼可能由性兴奋过久、精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转等原因引起，可通过调整性行为习惯、药物治疗、物理治疗、紧急手术等方式缓解。
1、性兴奋过久长时间勃起导致局部充血，可能引发睾丸胀痛。建议及时排精或转移注意力缓解，避免重复刺激性行为，冷敷有助于减轻不适。
2、精索静脉曲张可能与静脉瓣功能不全、久站等因素有关，表现为阴囊坠胀痛。可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等静脉活性药物，严重时需显微镜下精索静脉结扎术。
3、附睾炎常由细菌感染导致，伴随发热、阴囊红肿。需用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，配合阴囊托高减轻肿胀。
4、睾丸扭转突发剧烈疼痛伴睾丸位置上提，需6小时内手术复位固定。延误治疗可能导致睾丸坏死，属于泌尿外科急症。
日常应避免长时间憋精，穿着宽松内裤减少压迫，若疼痛持续超过2小时或伴发热呕吐需立即就医。
