儿童肥胖症可通过饮食调整、运动干预、行为矫正、医疗介入等方式治疗。儿童肥胖症通常由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、内分泌疾病等原因引起。
1、饮食调整减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日总热量。家长需帮助孩子建立规律的三餐时间，避免零食替代正餐。
2、运动干预每日保证60分钟中高强度运动，如游泳、跳绳、球类运动等。家长需陪伴孩子参与运动，减少静坐时间，逐步提升运动耐力。
3、行为矫正通过记录饮食运动日记、设定阶段性目标等方式建立健康行为模式。家长需避免用食物作为奖励，帮助孩子改善进食速度和进食环境。
4、医疗介入对于重度肥胖或合并代谢异常的患儿，可能需要二甲双胍、奥利司他等药物辅助治疗，或考虑减重手术。治疗需在儿科内分泌科医生指导下进行。
建议家长定期监测孩子身高体重变化，营造全家参与的健康生活方式，避免过度强调体重数字造成心理压力。
