舌头两边起泡可能由口腔溃疡、烫伤、疱疹性口炎、维生素缺乏等原因引起，可通过局部用药、调整饮食、抗病毒治疗等方式缓解。
1、口腔溃疡口腔溃疡可能与免疫力下降、口腔黏膜损伤等因素有关，通常表现为疼痛性小溃疡。可使用复方氯己定含漱液、西地碘含片、西瓜霜喷剂等药物缓解症状。
2、烫伤进食过烫食物可能导致舌头局部烫伤起泡，通常伴有灼痛感。避免继续进食高温食物，可含服冰水缓解疼痛，一般无须特殊用药。
3、疱疹性口炎单纯疱疹病毒感染可引起舌头水疱，伴随发热症状。需使用阿昔洛韦乳膏、喷昔洛韦乳膏等抗病毒药物，严重时需口服伐昔洛韦。
4、维生素缺乏长期缺乏维生素B2或维生素C可能导致舌炎性水疱。建议增加动物肝脏、深色蔬菜等富含维生素B2的食物，必要时可补充复合维生素片。
保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物，若水疱持续不愈或反复发作应及时就诊口腔科。
