孩子夜间磨牙可通过调整睡眠习惯、缓解心理压力、佩戴咬合垫、治疗潜在疾病等方式改善。磨牙通常由情绪紧张、牙齿咬合异常、肠道寄生虫感染、神经系统发育不成熟等原因引起。
1、调整睡眠习惯睡前避免剧烈活动或过度兴奋，建立固定作息时间。家长需保持卧室环境安静，调整孩子睡姿为侧卧位。
2、缓解心理压力白天焦虑情绪可能引发夜间磨牙。家长需观察孩子情绪变化，通过亲子游戏、睡前阅读等方式帮助放松。
3、佩戴咬合垫乳牙期严重磨牙可能损伤牙釉质。建议家长带孩子到口腔科定制软质咬合垫，睡眠时佩戴保护牙齿。
4、治疗潜在疾病可能与肠道蛔虫感染、缺钙或神经系统发育有关，通常伴随腹痛、多汗等症状。需完善粪便检查、微量元素检测等，确诊后可遵医嘱使用阿苯达唑、葡萄糖酸钙口服溶液等药物。
日常注意补充含钙丰富的牛奶、奶酪，避免睡前食用坚硬食物。若磨牙伴随头痛、牙齿松动应及时就诊。
