儿童过敏性鼻炎睡觉打鼾可通过环境控制、鼻腔护理、药物治疗、免疫调节等方式缓解。通常由尘螨刺激、冷空气诱发、鼻黏膜炎症、腺样体肥大等原因引起。
1、环境控制：家长需减少卧室尘螨，每周用热水清洗床品，保持湿度在50％左右，避免使用毛绒玩具。冷空气刺激时可给孩子佩戴口罩保暖。
2、鼻腔护理：建议家长每日用生理盐水帮孩子冲洗鼻腔，睡前使用海盐水喷雾湿润鼻黏膜。可配合儿童专用鼻用湿巾清洁鼻孔周围过敏原。
3、药物治疗：可能与鼻黏膜充血、腺样体增生有关，表现为持续性鼻塞、张口呼吸。可遵医嘱使用氯雷他定糖浆、糠酸莫米松鼻喷雾、孟鲁司特钠颗粒等药物。
4、免疫调节：若伴随腺样体肥大导致严重打鼾，可能与免疫异常相关，表现为睡眠呼吸暂停。需就医评估是否需脱敏治疗或腺样体切除术。
日常避免接触宠物毛发、花粉等过敏原，适当补充维生素C增强免疫力，持续打鼾超过两周应及时就诊耳鼻喉科。
