阴茎勃起不坚可能由心理压力、不良生活习惯、血管功能障碍、内分泌失调等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗等方式改善。
1、心理压力焦虑抑郁等情绪问题可能抑制勃起功能，建议通过心理咨询缓解压力，伴侣共同参与治疗有助于改善症状。
2、不良习惯长期吸烟酗酒可能损伤血管内皮功能，需戒除烟酒并保持规律作息，适当有氧运动可促进血液循环。
3、血管病变可能与动脉粥样硬化、高血压等血管疾病有关，通常伴随头晕胸闷等症状，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。
4、激素异常睾酮水平低下可能影响勃起功能，常伴性欲减退和疲劳感，需检测性激素后采用十一酸睾酮等药物补充治疗。
日常可适量食用牡蛎坚果等含锌食物，避免久坐压迫会阴部血管，症状持续需尽早就诊男科或泌尿外科。
