右手比左手更难摸到后背可能与肩关节活动度差异、肌肉力量不均衡、肩周炎、颈椎病等因素有关，可通过针对性锻炼、物理治疗、药物缓解等方式改善。
1、肩关节活动度差异优势手长期重复动作可能导致关节囊适应性紧缩，建议通过瑜伽或游泳等双侧协调运动平衡灵活性。
2、肌肉力量不均衡右侧斜方肌或菱形肌力量较弱时影响后伸功能，家长需引导孩子进行弹力带划船训练强化背部肌群。
3、肩周炎可能与长期劳损或糖尿病等基础疾病有关，表现为夜间痛和梳头困难，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏。
4、颈椎病神经根受压可能导致上肢活动障碍，常伴手指麻木，需通过颈椎MRI确诊，可考虑甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释片、复方氯唑沙宗片等药物。
日常避免单侧背包，办公时每半小时做扩胸运动，疼痛持续超过两周建议骨科就诊评估关节情况。
