恐惧症主要包括特定恐惧症、社交恐惧症、广场恐惧症、分离焦虑障碍等类型，临床表现和诱发因素各有差异。
1、特定恐惧症对特定物体或情境产生过度恐惧，如恐高症、动物恐惧症，通常通过认知行为疗法和暴露疗法干预。
2、社交恐惧症对社交场合产生持续焦虑，可能伴有心悸、出汗等症状，需结合心理治疗和抗焦虑药物改善。
3、广场恐惧症对开放空间或难以逃离的环境产生恐慌，常伴随回避行为，严重时需药物联合系统脱敏治疗。
4、分离焦虑障碍过度担忧与依恋对象分离，多见于儿童，家长需配合行为训练逐步降低焦虑反应。
建议恐惧症患者保持规律作息，避免摄入过量咖啡因，必要时寻求专业心理医生制定个体化治疗方案。
