染发过敏一般3-7天会缓解，实际恢复时间受到过敏程度、处理措施、体质差异、后续护理等多种因素的影响。
1、过敏程度：轻度接触性皮炎表现为局部红斑瘙痒，通常3天内消退；重度过敏伴随水肿或渗出需更长时间恢复。
2、处理措施：立即停用染发剂并用清水冲洗，配合抗组胺药物可缩短病程，未及时处理可能延长至2周。
3、体质差异：过敏体质者恢复较慢，既往有染发过敏史的人群可能出现持续1周以上的迟发型超敏反应。
4、后续护理：恢复期避免搔抓和二次刺激，使用温和洗发产品有助于皮肤屏障修复，合并感染时需就医治疗。
过敏期间建议暂停使用所有化学染发产品，头皮出现水疱或发热等全身症状时应立即就诊皮肤科。
