肠干排便困难可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、灌肠处理等方式改善。该症状通常由膳食纤维不足、饮水过少、肠蠕动减弱、肠道器质性疾病等原因引起。
1、调整饮食每日摄入西蓝花、燕麦、火龙果等高纤维食物，避免辛辣刺激饮食。膳食纤维能吸收水分软化粪便，建议成人每日饮水超过1500毫升。
2、增加运动每天进行快走、腹部按摩等促进肠蠕动的活动。适度运动可加速结肠内容物传输，建议在餐后1小时进行半小时有氧运动。
3、药物治疗乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、麻仁润肠丸等药物可遵医嘱使用。容积性泻药通过增加粪便含水量起效，渗透性泻药能提高肠腔渗透压。
4、灌肠处理顽固性便秘可使用甘油灌肠剂或生理盐水灌肠。灌肠操作需在医疗机构完成，适用于粪便嵌塞导致的急性排便障碍。
长期排便困难伴随腹痛、便血等症状时，应及时就诊排除肠梗阻等器质性疾病，日常养成定时排便习惯。
