预防高血压脑出血再次出血的方法有控制血压、调整生活方式、规范用药、定期随访。
1、控制血压
将血压控制在140/90毫米汞柱以下，减少血管压力。日常监测血压，避免情绪激动和剧烈运动。
2、调整生活方式
限制钠盐摄入，每日不超过5克；戒烟限酒；保持规律作息，避免熬夜；适当进行有氧运动。
3、规范用药
遵医嘱长期服用降压药物，如氨氯地平、厄贝沙坦、氢氯噻嗪等，不可擅自停药或减量。
4、定期随访
每3-6个月复查头颅CT或MRI，监测血压控制情况，及时调整治疗方案。
高血压脑出血患者需长期坚持治疗，保持低盐低脂饮食，适度运动，避免过度劳累和情绪波动，定期到医院复查。
