宝宝爱生病可能与免疫力低下、营养不均衡、接触病原体频繁、过敏体质等因素有关，可通过调整饮食结构、补充免疫调节剂、减少感染源接触、排查过敏原等方式改善。
1、免疫力低下宝宝免疫系统发育不完善易反复感染，建议家长每日保证奶制品和鸡蛋摄入，可遵医嘱使用脾氨肽口服冻干粉、匹多莫德颗粒或玉屏风颗粒等免疫调节药物。
2、营养不均衡缺铁缺锌会降低抵抗力，家长需每周安排动物肝脏、深海鱼等富锌食物，必要时在医生指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、蛋白锌或甘草锌颗粒。
3、病原体接触集体生活交叉感染常见，家长应培养饭前洗手习惯，流感季避免去人群密集场所，出现发热咳嗽时可使用小儿豉翘清热颗粒、连花清瘟颗粒或小儿肺热咳喘口服液。
4、过敏体质过敏反应会继发呼吸道感染，建议家长记录饮食日记，医院检测过敏原后回避牛奶鸡蛋等致敏食物，急性发作期需使用氯雷他定糖浆或西替利嗪滴剂。
保持每日2小时户外活动增强体质，接种流感疫苗等二类疫苗，出现持续发热或精神萎靡需及时儿科就诊。
