反酸烧心可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗、手术治疗等方式缓解。反酸烧心通常由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、胃食管反流病、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整饮食习惯避免进食辛辣刺激、油腻食物，减少咖啡、浓茶、碳酸饮料摄入，少食多餐，睡前2小时避免进食。
2、改变生活方式控制体重，避免穿紧身衣物，睡觉时抬高床头，戒烟限酒，保持规律作息。
3、药物治疗反酸烧心可能与胃酸分泌异常、食管黏膜损伤等因素有关，通常表现为胸骨后灼痛、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑、法莫替丁等抑酸药物。
4、手术治疗反酸烧心可能与食管裂孔疝、食管下括约肌功能障碍等因素有关，通常表现为持续性烧灼感、吞咽困难等症状。严重者可考虑胃底折叠术、内镜下抗反流手术等治疗。
日常应注意保持心情愉悦，避免精神紧张，适当进行有氧运动，定期复查胃镜评估病情变化。
