牙肉疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎或根尖周炎引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、局部引流或根管治疗等方式缓解。
1. 口腔清洁牙菌斑堆积刺激牙龈导致红肿疼痛，建议使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，每日用生理盐水或氯己定含漱液漱口。
2. 抗炎治疗细菌感染引发炎症时，可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊或布洛芬缓释胶囊控制感染和疼痛。
3. 局部引流智齿冠周脓肿形成需由口腔医生切开排脓，配合头孢克肟分散片和奥硝唑片联合抗感染治疗。
4. 根管治疗根尖周炎导致的牙槽骨压痛需开髓引流，后期进行根管预备消毒，必要时口服洛索洛芬钠片缓解急性期症状。
避免进食过硬过烫食物，定期口腔检查可预防牙周疾病复发，疼痛持续超过3天或伴发热需立即就医。
