咳嗽感冒时可以适量吃鸡肉。鸡肉富含优质蛋白有助于恢复，但需避免辛辣烹调方式，同时可遵医嘱使用右美沙芬、氨溴索、对乙酰氨基酚等药物缓解症状。
1、营养支持鸡肉中的优质蛋白能为免疫系统提供修复原料，清炖或煮粥更易消化吸收，避免油炸或加辣椒等刺激性做法。
2、缓解症状干咳可遵医嘱使用右美沙芬糖浆镇咳，痰液黏稠时可选择氨溴索片祛痰，伴发热时考虑对乙酰氨基酚退热。
3、饮食禁忌感冒期间应避免冷饮、酒精及高糖食物，这些可能加重呼吸道黏膜刺激或抑制免疫功能。
4、病程观察若咳嗽持续超过1周或出现黄绿色脓痰、胸痛等症状，提示可能继发细菌感染需及时就医。
患病期间建议保持每天1500毫升温水摄入，用盐水漱口清洁咽喉，保证充足睡眠促进康复。
